107.10.30 (6)第六堂 誰說了算~大腦的賀爾蒙交響樂
講師:吳佳螢
拍照:琪萍 記錄:英璇
課程目標
1,透過課程活動認識三層腦與神經元
2,介紹各種神經傳導物質
3,藉由表達性藝術和圖畫書談失落情緒
神經元之觸電暖身~。規則。
1.請夥伴們圍成一大圈,將左右邊的手互相牽起來,然後閉上眼睛。帶領人則會去點其中一位夥伴的肩。被點到肩的夥伴雙手就要同時施力握一下旁邊人的手
2,被握左手的人就再接著施力握右手的人,而被握右手的人就接著施力握左手的人。
3.如此以來將電流傳出去,而對面則會有一個人同時雙手都被人施力握一下,這個人就是被觸電了!
4.被觸電的人則要大喊「我觸電了!」.同時間被觸電的人左邊的夥伴就要往右邊順著隊伍繞一圈回來,右邊的夥伴則往左邊繞一圈回來。
5.同時間帶領人就會去占走其中一個位子,沒有坐到位子的人就當下一輪的鬼(也就是點別人肩的人)。
#神經元的速度很快
認識神經元
大腦有大約一千億的神經元,極快的速度從一個神經元傳給另一個神經元。
出生~兩歲的神經元是最爆炸量,三歲後是神經元要修剪,就好像沒在用。就好像爬山,常常走過的小路、開發新的小路、沒走過的路、叢林或荒廢小路竟然可以到達會通。出生後要常常叫他(她)很多東西,神經元就會連接,
如果沒用或沒教的話,神經元會退化、萎縮就是用盡廢退
#神經元是有可塑化,會有改變的 會連結或恢復。
大腦有很多細胞構成,包括神經元及神經膠質細胞。頭腦活動最主要的創造者是神經元,負責教收、分析、協調及傳遞訊息。
一個刺激的產生到疼痛的動作需連接20~30個神經元,譬如生氣或逃跑
一個一個是神經傳達物質(圖上)
1<樹突:由細胞體分枝而出,是神經元接收訊息的構造
2<細胞體:細胞體含有細胞核及主要的胞器
3<軸突末梢:與相鄰神經元相接的地方,會形成狹窄的突觸間隙
4<髓鞘:由神經膠質細胞圍繞形成的絕緣體,可增加神經傳達速率
5<軸突:將訊息傳離細胞體至適當的目標,例如另一個神經元、肌肉或腺體
猜拳遊戲
動物的進化論 :最低-爬蟲類腦(蛇),第二層-古哺乳類(猩猩),最高-新哺乳類(人類)
找夥伴們玩(蛇、猩猩、人)比剪刀石頭布,輸家退一層贏家前一層。贏家人類坐回去。最後一位就是輸家。
認識神經傳達物質
三層腦在行為事件中產生的神經傳達物質和功能
1>爬蟲類腦-腦幹(原始腦):有去甲基腎上腺素會產生怒氣、恐懼情緒、焦慮、集中力。
2>哺乳類腦-邊緣系統(情緒腦:猩猩、海豚有親子依附的撫慰和歸屬感而有產生愛和被愛的情緒。催產素-懷孕、產後扮演重要作用
3>新哺乳類腦-大腦皮質(理性腦):多巴胺:快樂賀爾蒙成為動機喚起快樂與歡喜
血清素:幸福賀爾蒙調節心情、食慾和睡眠有幸福和安定。血清素太低會導致 憂鬱。除了大腦會製造但大部分在胃製造,所以要照顧胃。
談失落情緒
1,預期的失落及非預期的失落:自然轉變~畢業、結婚、斷奶。意外失落
2,具體的失落及象徵的失落:生病、離婚、落榜、失去自信心、自尊心、失去人際關係
3,最初的失落及次要失落
(小組討論)中度失落:失去家人或寵物
(回家功課)
1,親子共讀繪本,從情緒美學卡中挑出情緒語詞並傾聽對話
2,於FB社群開一個當週課程文,將生命禮物或上課心得書寫與留言處