林口麗園國小

           6月 5日 課程紀錄~我是美好的第十二章問題討論      紀錄:麗娟

        1.你的父母親是如何變老的?或者如果他(她)們已故,他(她)們生前
  

           是如何變老？

        2.你覺得自己幾歲？

        3.對於幫助社會、國家、星球你做了什麼？

        4.在你的生命裡,你如何創造愛？

        5.誰是你的正面榜樣？

        6.關於變老,你教了你的孩子有哪些事情?

        7.為了你的建康、快樂有活力的老年,你今天做了什麼？

       8.你對現在的老年有什麼感覺,你如何對待他(她)們？

       9.你如何勾畫自己六十、七十五、八十五的生活？

      10.你希望受到怎樣的對待？

      11. 你希望如何方式往生？

      現場分組討論,每個人選一題最有感覺來討論

      第一組代表芳玲

      *人在30歲不僅生理成熟、心理思想也成熟

      *抱怨可能成為一種習慣

      *和別人聊天,給人何種的訊息

      *人是否健康可以分成四個象限: 飲食、運動、睡眠、情緒

        我們可以去評分,檢視自己處於什麼狀態,進而自己去調整。

       第二組代表雪芬

      *健康的生理,順其自然,壽終正寢

      *不用要求別人如何對待我們,要先將自己整理好,規劃好,有健康的

        身體、有老本、老伴、老友,成功老化。

      *現在慢慢步入老人社會,不要冀望年輕人為老年人做什麼事(將來

        年輕人負擔已經很重)。

      第三組代表寶蓮

      *人要尊嚴離去,現在有放棄急救書的選擇,只要在健保卡上申請註

        明即可。

      *人要平靜安詳的離開人世。

      *年輕就可以投入志工行列,不用等到老年才當志工。

      *趁年輕時多學習,到老時,才是個人人都要的寶物。

      第四組代表秋雯

     *父母從小照顧我們,當父母年老時,常覺得缺乏安全感或有失常的

       行為,應多體諒他們。

     *每個人都有我們學習的地方。

    *如果真的有病痛,除了自己有規劃外,還要讓身邊的人,清楚的知道

      要如何做才好。

      下一階段課程是 “愛與和解”家庭系統練習 232頁233頁

    現場三人一組成一直線,站中間者是主角,一旁代表主角的過去,另一

    旁代表主角的未來,每個人都要當一次主角,主角先面對他的過去,慢

    慢的走到代表主角的過去,兩眼專注的看著他,心裏想著感謝代表主

    角過去,感謝整個家族,有感覺時會深深的向他鞠躬,或者跪下,然後

    這時很有能量的再慢慢的走到代表主角的未來,兩眼專注的看著,心

    裏會很有感覺的,想著主角未來的樣子,甚至擁抱他。

  ※    扮演者皆要放鬆心情,帶著尊重與愛

  ※    眼睛一定要注視面對者

  ※    走向面對者腳步要緩慢

   小叮嚀: 下一堂課是結業式

   *每人準備一樣茶點

   *每人準備4~6張祝福卡片,卡片裏最好有曼陀羅,

     其中一張卡片要送給校長致意。