認輔第二堂課腦袋不思議─大腦的發展,你了解嗎?

講師:林玉芳老師                記錄:巧芳  拍照:雅玲

 

一、    情緒臉譜卡

老師請大家從80張情緒臉譜卡中挑選自己目前的感覺,並請兩位學員分享當天早上的情緒想法。

學員們也可以每天早上選擇情緒臉譜來檢視自己的狀態,借以了解自我的情緒變化、練習情緒察覺。

 

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二、    認識大腦部份與組織

1.  大腦皮質:人類大腦擁有獨特的大腦皮質,其複雜的認知能力也因此有別於其他的動物,

大腦皮質共分為四個區域:  額葉掌管思考邏輯、 頂葉掌管感覺、枕葉掌管視覺、顳葉掌管聴覺嗅覺。

2.   大腦額葉是最晚成熟的部份,大約20~25歲才能成熟。因此當孩子情緒發生時,先照顧好他的情緒,

將他的情緒說出來,  思考方式將從無法理性的右腦轉為理性思考的左腦以收訊息進而容易溝通。

3.  神經元:   大腦約有一千億個神經元,大腦的神經元是可以一直發展至五十歲的(活到老學到老),透過生活的刺激可以促進神經元的發展。

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三、    神經元的介紹

1.   神經元:大腦約有一千億個神經元,大腦的神經元是可以一直發展至五十歲的(活到老學到老),透過生活的刺激可以促進神經元的發展。

2.   摩斯密碼遊戲:大家分站四排傳遞一組數字密碼(不可以用比或說出數字),看看哪一組可以正確的傳

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  3.      影片欣賞人體奧秘大腦地圖

https://www.youtube.com/watch?v=NwWEii9nDQo

4.     水彩吹畫創作:水彩稀釋後滴在圖畫紙上用力吹出美麗的神經連結,大家認真的一直調顏料一直吹,

吹到頭昏眼花,認真的程度不雅於畢卡索,果然吹山一幅幅美麗的神經元連結創作。

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四、     人體第二個大腦「腸道」

 1.     影片欣賞:       https://www.youtube.com/watch?v=eTsdGcI0X_8

 2.   記憶大考驗─腸道消化時間

            老師利用字卡的翻牌配對的遊戲來加深學員們對食物消化時間的印象,大家玩得不亦樂乎且馬上就記住所有食物的消化時間了。

 

五、    簡單五步驟:改變飲食習慣,身體更健康

        1.      改變習慣

        2.      細嚼慢嚥

        3.      多運動

        4.      建立良性循環

        5.      睡前冥想(睡前音樂)

 

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精彩的課程內容讓時間過得飛快,今天的課程讓我們了解了人體的大腦組織,並進一步學習到原來人體還有第二個腦就是我們的腸道

,發現原來飲食對我們的健康與情組比我們認知的還要更重要更習習相關,使我們更認真挑選對的食物並懂得取捨以照顧好我們自己與我們的家人。

 

 

 

 

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林口麗園國小

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