林口麗園國小

104年5月19日認輔親子課程第四組記錄

                                     講師：憶陵老師

                                     紀錄：慧文／拍照：明穎

第七堂：食在幸福 ─ 尋找幸福市集的地圖

一、第五組讀書心得報告

(一)第十七章　精神

1.精神是生命存在的表現！精神是指我們和宇宙之間的聯結，以及生命存在的根本意義，因此它是治療行為裡面很重要的一部分。

2.每一個生命都是奇蹟！當我們自己受到滋養，就能適當地去滋養別人。

3.練習「我在我的中心」！

提醒你自己自由地看、自由地聽，但只選擇你所適合的。那麼你就能清晰地對適合你的事物說「是」，對不適合你的說「不」。

(二)第十八章　晚年

1.為更年期和退休做準備！

要讓這些事情順暢發生，必須經歷過渡期的各個步驟。

(1)確認一個結局已經開始。(2)哀悼你所失去的。(3)對剛剛結束的過去確認它正向的部份。(4)注意並加以確認，你現在的生活有廣闊的空間，可以用新的可能性來填滿。(5)現在，你已經準備好去歡迎新的可能性。

2.想像你的豐富晚年

若要過個快樂而豐富的晚年，很重要的是，你必須清楚知道你的想像和幻想究竟是怎麼樣。

分享者把自己的母親作為設定對象來探討。

(三)第十九章　家庭與社會

1.假設你擁有權力而且得到你所想要的所有物質時，這些東西能否表示你已經擁有幫助和支持你的力量。

2.問題的焦點在於你對權力的運用，「運用」是個關鍵問題。

3.彼此自我價值的肯定、如何溝通每個人的自我價值、如何建立人與人的親密，以及如何與人開放信任的溝通，這些都是人所具備的財富，需要經由家庭組織來啟蒙而後延伸至其他社會組織。

(四)第二十章　和平

和平的信念從自己開始

1.瑪格麗特米德說過：「變化通常是由幾個有心人帶動而發生的」。我們的任務是去接受這些新的學習，以便啟發新的認知。

2.在這本書中，我一直在敘述如何成為一個堅強、一致性、充滿活力的人。這些品質是每個人都可以獲得的，一旦我們改變了自己的意識和心靈，就可以為大家帶來和平。經由這項變化，我們可以創造一個符合所有人類需求的社會和政治世界，在這個世界中，個別差異會受到尊重，也會根據相似性而形成聯盟。

(五)第二十一章　未來的家庭

未來的家庭模式 以寬容的心互相接納

1.在養育子女時，將每個小孩也當作一個「人」─一個完整的人來對待，他可以自在地看、感覺和呈現出他每個階段的成長，而非父母的附屬品，或是非人的小東西。

2.人們只想在小家庭裡得到自我滿足和充實自我，這是非常不容易的。我相信未來人類越來越自覺到這個觀點，能夠找尋更多的不同型態和方式，促使我們的婚姻和家庭制度不斷地修正而能滿足當時人類的需要。

(六)老師補充：

1.對事物要有多元的看法，而通常要遇到問題挫折，才能驗證我們真正的價值觀。

2.用正向的思考、一致性的態度去面對事情。

3.每一種溝通型態都是好的，都是人們為了生存下去，在當時所能做得最好的選擇。

4.高度的自我價值感，愛你就是愛，不因為你是….(等等的條件)，才愛你。

5.這本書要不斷的練習！如果你願意看完，你的心會得到平靜。作者讓我們從生命故事裡面去看到我們本來就有的東西，只是我們有發現嗎？

二、吳寶春師傅影片分享

(一)寶春師傅雖然書讀得不多，但他用麵包閱讀世界，從他的談吐可以看出他的不凡，包括高度價值感以及正向的力量，而高度價值感能夠經由後天訓練。在影片訪談中，能夠看出寶春師傅也承接了他母親的美好特質─任勞任怨！

(二)建議多鼓勵孩子閱讀別人的生命故事，孩子們可以由此長出力量！至於寶春師傅能夠勝出的關鍵，在於他的麵包所具有的獨特性。因此我們在同質性很高的地方，必須找出自己的獨特性，由此發揮！

三、尋找幸福市集的地圖

近來食安屢屢發生問題，對於”吃”，人們已經產生不信任感，人人自危，如何吃得安全，還是得靠自己把關。

(一)每組一張A3圖畫紙，請畫出並介紹大家認識，您在林口當地經常去吃、去買的店家！

(二)小農相對安全，但還是必須靠大家挑選，建議有機會可以多和攤販聊聊他們種的故事。

四、下週二(5/26)完成作業

(一)請印出自己PO於社群的作品，美編展示並說說這學期的故事。

(二)下週二(5/26)值日生第五組。

(三)請各組長下週二前統計6/2(結業式)、6/9(出遊)參與名單，以利接下來統計時數。