2014.12.9    我所掌握的幸福~生命給的情緒教育

                                            &                          

                                       結業式

                                                                                                              講師:憶陵老師

                                                                                      攝影:淑珍

                                                                                      紀錄:麗萍

「靜下來,才知道平日的忙,才是真正的懶。

     靜下來才知道,一直以來對自己內心是如何的疏忽與冷漠

     懶得觀照內心的深刻希求與恐懼,懶得追問自己的疑惑與困頓,

     懶得呵護心地的柔軟與甦醒。」(西拉姆.多多,2012)

     時光飛逝,第十堂的認輔課程已進入了尾聲。

     過於忙碌的生活,無暇觀照自己的內心,

     慶幸能在每週二的共學,

     隨著禪繞的的引導學習讓心靜下來。

     期末,看見學員們將十堂課所畫的禪繞畫一一呈現,

     內心不自覺發出讚嘆聲…

     每位姐妹們,各個都是完美極致的藝術大師。

     103(上)第十堂  

       每人發下一張圖畫紙,橫向對折,將紙攤開,畫下自己的手掌,

  閉上眼,想像自己是一個空瓶子,將空氣吸飽,再慢慢吐氣,

  用正念呼吸,慢慢的將吸到的氣,從頭到腳,用正念之氣,將

  全身掃描一遍…

        張開眼,用不同的,自己喜歡的蠟筆顏色跟幾何圖形,

        畫在紙上畫下的指頭上,手掌上。

        大拇指代表著---童年、食指代表著---求學階段

        中指代表著---工作、無名指代表著---家庭

        小指代表著---社會、手掌心代表著---未來

        翻至背面,在之前橫向對折的線上,用自己喜歡的顏色畫出一條直線。

※※

         生命河流       

   在線的左下方寫下零,線的右下方寫下現在的年齡,

   回顧自己的生命歷程,為自己的人生,在不同的重要階段,

   畫上有高峰,有低谷的線條,再為自己認為重要的階段,

   寫下當時所發生的事件,循著這起起浮浮的生命軌跡,

   呈現出屬於自己的生命河流。

 103(上)第十堂  

※※※

        有許多的生命故事,有歡喜的、悲傷的、平淡的生命歷程

        而每一個生命歷練,經過了重新整理,將自己回歸到最初。

        分組分享自己的生命河流

    12.9-2  

※※※※

       課程回顧

       隨意走動,找一個想跟她分享的同學跟她Give me five

1-   分享這十堂課,最令你印象深刻的課程

2-   發現對方的改變  

憶陵老師的分享:

   回顧十堂的情緒課程,所學習到的、練習來的、內化之後,

   就是自己的,將畫禪繞的過程當作是在觀照自己,

            就像是在剝洋蔥,這方式對有些人來說或許不是最好,

            但你可以先透過別人的故事,在想想自己的生命故事,

           準備好了,再一層層的談談自己。

           憶陵老師分享講義裡的《禮記》〈學記〉篇中,『雖有嘉肴,

           弗食,不知其旨也;雖有至道,弗學,不知其善也。

           是故學然後知不足,教然後知困;知不足,

           然後能自反也知困,然後能自強也。

           故曰,教學相長也,兌命曰,學學半,其此之謂乎』。

           其中,『學學』指的是:教人和學習各占學問一半,所以

           每一間教室裡的學生,可能就是另一間教室裡的老師;

           而此一課堂的老師,也可能是另一課堂的學生,再成人

           學習的旅途上,「學學半」最能反映教學現場。…………

           為此,深深地,為憶陵老師的謙虛,深感佩服~。

           也貼心提醒著學員們找一段,或一句講義裡的內容,

           不時的翻閱,時時鼓勵自己,提醒著自己。.......

           你對這學期的課程,有甚麼樣的回饋嗎?

           或是你對這學期的講師,有甚麼樣的回饋?     

           還是對夥伴有甚麼樣的回饋呢?

           不敢說出來?那就在心裡說,或是隨心記錄下來…

           講義裡寫著「愛是一種能力,就如同其他一切身體機能,

           愛的能力需要去培養與練習。

           學習在自由裡愛人,也在愛裡自由。

           我們學習著收翼卻不折翅的愛!收下生命纏繞與禪繞的這個禮物。

           很幸運的,憶陵老師送了學員一份愛的禮物,

           ~為學員的孩子們製作在姓名自行創作畫禪繞的卡片~

頒發獎狀

           感謝麗園國小李校長,碧容主任以及嘉桂老師的蒞臨

           對麗園認輔團隊的支持,校長以及主任每每對團隊的

           正向感言,無疑是對團隊一次次的打了營養滿分的

           強心針。

           在認輔團隊裡學習,不僅僅是一個路程,而是一段

           心靈的旅程~。

           期盼認輔團隊將永續在麗園校園裡灑下愛的種子,

           灌溉這美麗的花園,這愛的信念直至遍佈滿地。

 12.9-3  

           姐妹們,別忘了還有出遊的約定~

           因版面篇幅有限,其餘的美照,貼心的攝影淑珍

           將陸續發佈在另一群組裡呦~

          我們下一學期,不見不散~。

garden990408 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()