103/10/14 麗園認輔第三堂- 

                     繞靜、繞境,啟動品格的力量

 

l   活動一  

暖身操讓身體動一動,夥伴兩兩一組互相幫對方按摩拉近彼此的關

面對食安問題,除了小心飲食也要保持運動習慣,多喝水多流汗

!

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l   憶陵老師分享

 

認輔是台灣本土性的工作和最先的發源地美國不太一樣,他們的輔

導團隊是由社工或大學生所組成,幫助社區裡需要幫助的人,輔導

方式是這些人會跟著輔導人員工作一整天進而達成陪伴的效果;而

我們台灣的認輔團隊則是從進入校園輔導學生開始。在校園對學生

進行輔導時,需要以具體的讚美回饋給孩子,才能讓孩子建立信心

進而相信自己做得到。

憶陵老師分享自己女兒的故事:國小時期老師說的話會深刻印在孩

心中而影響孩子未來的想法。把加入團輔當作一個機會,可以照

顧到需照顧的孩子,肯定孩子,讓他們不要放棄這個世界,有帶小團

輔的夥伴可以定期舉辦親師座談,因為面對孩子時常會因為受外在

的主流價值影響,無法清楚的將人和問題分開來,藉由親師會讓團

輔夥伴更了解孩子。志工媽媽和學校老師對孩子的角度是不同的,

志工媽媽會給孩子較多的鼓勵、讚美、機會和傾聽,而老師是用比

較教條式的方法教導孩子。有時回憶一下人生中有誰曾鼓勵我們,

讓我們至今未曾忘記,我們需要去練習常鼓勵別人,不要想改變老

師的想法,但可以跟老師說明孩子好的一面。

輔導結束時的結尾很重要,要跟孩子說:雖然別人不給你機會,但

要給自己機會。

透過活動讓孩子從心中長出一點點鼓勵自己的力量,當孩子夠堅強

才能改變自己,給孩子有成功的經驗。

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l   共讀分享

 

針對共讀書本--當下,與情緒相遇--分享有感受的內容

1. 佩雯分享:

   P7:情緒是基本的功課,也是最複雜的功課

   P8:醫者之病,可啟動病者內在的療癒潛力,包括自癒與癒他

   P11:人間之所以有情,情緒的摻和絕對是一個重要原因,然而

      情緒向來不是憋的,就是用發的,而不是用說的,中瑋卻把

      情緒說得這麼清楚明白

   P12:借用Perls的話:只有放棄改變之後,改變才可能發生

2. 佳縈分享:

   P62P63:再者,我是心理方面的助人者,應該能夠很堅強、勇

      敢地坦然面對,並從痛苦的經驗中學到意義,浴火重生或破

      碎重生。可是我一樣有不勇敢和脆弱的時候,甚至在痛苦中

      浮起放棄一切的念頭。心情掉落谷底時,我會深深自責--

      這麼多訓練和助人經驗,怎可以如此消沉!.............

      我也該放下專業角色的桎梏。

   P65:就如同聖嚴法師所開示:面對它、接受它、處理它、放下

       它。

3. 寶蓮分享:

   P64:朱睿祥醫師在<回家的路是這樣走的>書中所說:勇敢不是不

       害怕,而是即使怕得雙腳發抖,我仍去做我該做的事。

4. 麗梅分享:

   P22:第一次拿研究計畫給指導教授過目,得到的回應竟是:妳不

       想畢業呀!

5. 冠曄分享:

   P48:化療歷程

  每個人對事情感受的程度不同,必須先傾聽對方的感受,因為即

  便是在當下也有可能沒看到

6. 老師分享:

   P66:有時個體化的故事由一個大爆炸展開.........老師分享

       第一次進入認輔的經驗,有很多事件發生後可以用轉念的

       方式轉化掉.

 

l   活動二

禪繞畫

每個人一張紙摺成69個方格,先畫出邊界再用重複的線條或圓填

滿格子,若畫時心很慌,則深呼吸或數數,讓筆觸變緩慢,作品可

以當作期末成果發

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禪繞畫的定義和畫法:

世界越快,心則慢

 

單純、簡單、緩慢、重複的動作如:自由書寫,禪繞...等可以讓我

們浮動的腦波進入放鬆狀態,一步步從無聊重複線條中,培養自己

靜的獨處能力,並且在短短的畫圖過程中,帶來一股定心的力量,

讓頭腦更清晰、心情更愉悅。 

禪繞哲學: 不打草稿、不用橡皮擦、不必重畫、沒有對與錯

 

l   共讀分組分享及禪繞作業繳交時間

共讀分組:第一組-123

         第二組-45          

         第三組-6

         第四組-7

         第五組-8

         第六組-9

每組15分鐘分享

 

禪繞作業

1. 禪繞盒(個人)

2. 禪繞畫(分組)

 

請在12/9()繳交作業

 

這堂課除了更了解認輔外,還學會了讓自己心靜下來的方式-禪繞

請大家好好享受一下進行禪繞畫所帶來的感受及反思.......

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