林口麗園國小

103/10/14 麗園認輔第三堂- 

                     繞靜、繞境，啟動品格的力量

l   活動一  

暖身操讓身體動一動，夥伴兩兩一組互相幫對方按摩拉近彼此的關

係面對食安問題，除了小心飲食也要保持運動習慣，多喝水多流汗

喔!

l   憶陵老師分享

認輔是台灣本土性的工作和最先的發源地美國不太一樣，他們的輔

導團隊是由社工或大學生所組成，幫助社區裡需要幫助的人，輔導

方式是這些人會跟著輔導人員工作一整天進而達成陪伴的效果；而

我們台灣的認輔團隊則是從進入校園輔導學生開始。在校園對學生

進行輔導時，需要以具體的讚美回饋給孩子，才能讓孩子建立信心

進而相信自己做得到。

憶陵老師分享自己女兒的故事:國小時期老師說的話會深刻印在孩

子心中而影響孩子未來的想法。把加入團輔當作一個機會,可以照

顧到需照顧的孩子,肯定孩子,讓他們不要放棄這個世界，有帶小團

輔的夥伴可以定期舉辦親師座談，因為面對孩子時常會因為受外在

的主流價值影響，無法清楚的將人和問題分開來，藉由親師會讓團

輔夥伴更了解孩子。志工媽媽和學校老師對孩子的角度是不同的，

志工媽媽會給孩子較多的鼓勵、讚美、機會和傾聽，而老師是用比

較教條式的方法教導孩子。有時回憶一下人生中有誰曾鼓勵我們，

讓我們至今未曾忘記，我們需要去練習常鼓勵別人，不要想改變老

師的想法，但可以跟老師說明孩子好的一面。

輔導結束時的結尾很重要，要跟孩子說:雖然別人不給你機會，但

你要給自己機會。

透過活動讓孩子從心中長出一點點鼓勵自己的力量，當孩子夠堅強

時才能改變自己，給孩子有成功的經驗。

l   共讀分享

針對共讀書本--當下，與情緒相遇--分享有感受的內容

1. 佩雯分享:

   P7:情緒是基本的功課，也是最複雜的功課

   P8:醫者之病，可啟動病者內在的療癒潛力，包括自癒與癒他

   P11:人間之所以有情，情緒的摻和絕對是一個重要原因，然而

      情緒向來不是憋的，就是用發的，而不是用說的，中瑋卻把

      情緒說得這麼清楚明白

   P12:借用Perls的話:只有放棄改變之後，改變才可能發生

2. 佳縈分享:

   P62，P63:再者，我是心理方面的助人者，應該能夠很堅強、勇

      敢地坦然面對，並從痛苦的經驗中學到意義，浴火重生或破

      碎重生。可是我一樣有不勇敢和脆弱的時候，甚至在痛苦中

      浮起放棄一切的念頭。心情掉落谷底時，我會深深自責--有

      這麼多訓練和助人經驗，怎可以如此消沉!.............

      我也該放下專業角色的桎梏。

   P65:就如同聖嚴法師所開示:面對它、接受它、處理它、放下

       它。

3. 寶蓮分享:

   P64:朱睿祥醫師在<回家的路是這樣走的>書中所說:勇敢不是不

       害怕，而是即使怕得雙腳發抖，我仍去做我該做的事。

4. 麗梅分享:

   P22:第一次拿研究計畫給指導教授過目，得到的回應竟是:妳不

       想畢業呀!

5. 冠曄分享:

   P48:化療歷程

  每個人對事情感受的程度不同，必須先傾聽對方的感受，因為即

  便是在當下也有可能沒看到

6. 老師分享:

   P66:有時個體化的故事由一個大爆炸展開.........老師分享

       第一次進入認輔的經驗，有很多事件發生後可以用轉念的

       方式轉化掉.

l   活動二

禪繞畫: 

每個人一張紙摺成6或9個方格，先畫出邊界再用重複的線條或圓填

滿格子，若畫時心很慌，則深呼吸或數數，讓筆觸變緩慢，作品可

以當作期末成果發表

禪繞畫的定義和畫法:

世界越快，心則慢

單純、簡單、緩慢、重複的動作如:自由書寫，禪繞...等可以讓我

們浮動的腦波進入放鬆狀態，一步步從無聊重複線條中，培養自己

靜的獨處能力，並且在短短的畫圖過程中，帶來一股定心的力量，

讓頭腦更清晰、心情更愉悅。 

禪繞哲學: 不打草稿、不用橡皮擦、不必重畫、沒有對與錯

l   共讀分組分享及禪繞作業繳交時間

共讀分組:第一組-1，2，3

         第二組-4，5          

         第三組-6

         第四組-7

         第五組-8

         第六組-9

每組15分鐘分享

禪繞作業

1. 禪繞盒(個人)

2. 禪繞畫(分組)

請在12/9(二)繳交作業

這堂課除了更了解認輔外，還學會了讓自己心靜下來的方式-禪繞

請大家好好享受一下進行禪繞畫所帶來的感受及反思.......