103/10/14 麗園認輔第三堂-
繞靜、繞境,啟動品格的力量
l 活動一
暖身操讓身體動一動,夥伴兩兩一組互相幫對方按摩拉近彼此的關
係面對食安問題,除了小心飲食也要保持運動習慣,多喝水多流汗
喔!
l 憶陵老師分享
認輔是台灣本土性的工作和最先的發源地美國不太一樣,他們的輔
導團隊是由社工或大學生所組成,幫助社區裡需要幫助的人,輔導
方式是這些人會跟著輔導人員工作一整天進而達成陪伴的效果;而
我們台灣的認輔團隊則是從進入校園輔導學生開始。在校園對學生
進行輔導時,需要以具體的讚美回饋給孩子,才能讓孩子建立信心
進而相信自己做得到。
憶陵老師分享自己女兒的故事:國小時期老師說的話會深刻印在孩
子心中而影響孩子未來的想法。把加入團輔當作一個機會,可以照
顧到需照顧的孩子,肯定孩子,讓他們不要放棄這個世界,有帶小團
輔的夥伴可以定期舉辦親師座談,因為面對孩子時常會因為受外在
的主流價值影響,無法清楚的將人和問題分開來,藉由親師會讓團
輔夥伴更了解孩子。志工媽媽和學校老師對孩子的角度是不同的,
志工媽媽會給孩子較多的鼓勵、讚美、機會和傾聽,而老師是用比
較教條式的方法教導孩子。有時回憶一下人生中有誰曾鼓勵我們,
讓我們至今未曾忘記,我們需要去練習常鼓勵別人,不要想改變老
師的想法,但可以跟老師說明孩子好的一面。
輔導結束時的結尾很重要,要跟孩子說:雖然別人不給你機會,但
你要給自己機會。
透過活動讓孩子從心中長出一點點鼓勵自己的力量,當孩子夠堅強
時才能改變自己,給孩子有成功的經驗。
l 共讀分享
針對共讀書本--當下,與情緒相遇--分享有感受的內容
1. 佩雯分享:
P7:情緒是基本的功課,也是最複雜的功課
P8:醫者之病,可啟動病者內在的療癒潛力,包括自癒與癒他
P11:人間之所以有情,情緒的摻和絕對是一個重要原因,然而
情緒向來不是憋的,就是用發的,而不是用說的,中瑋卻把
情緒說得這麼清楚明白
P12:借用Perls的話:只有放棄改變之後,改變才可能發生
2. 佳縈分享:
P62,P63:再者,我是心理方面的助人者,應該能夠很堅強、勇
敢地坦然面對,並從痛苦的經驗中學到意義,浴火重生或破
碎重生。可是我一樣有不勇敢和脆弱的時候,甚至在痛苦中
浮起放棄一切的念頭。心情掉落谷底時,我會深深自責--有
這麼多訓練和助人經驗,怎可以如此消沉!.............
我也該放下專業角色的桎梏。
P65:就如同聖嚴法師所開示:面對它、接受它、處理它、放下
它。
3. 寶蓮分享:
P64:朱睿祥醫師在<回家的路是這樣走的>書中所說:勇敢不是不
害怕,而是即使怕得雙腳發抖,我仍去做我該做的事。
4. 麗梅分享:
P22:第一次拿研究計畫給指導教授過目,得到的回應竟是:妳不
想畢業呀!
5. 冠曄分享:
P48:化療歷程
每個人對事情感受的程度不同,必須先傾聽對方的感受,因為即
便是在當下也有可能沒看到
6. 老師分享:
P66:有時個體化的故事由一個大爆炸展開.........老師分享
第一次進入認輔的經驗,有很多事件發生後可以用轉念的
方式轉化掉.
l 活動二
禪繞畫:
每個人一張紙摺成6或9個方格,先畫出邊界再用重複的線條或圓填
滿格子,若畫時心很慌,則深呼吸或數數,讓筆觸變緩慢,作品可
以當作期末成果發表
禪繞畫的定義和畫法:
世界越快,心則慢
單純、簡單、緩慢、重複的動作如:自由書寫,禪繞...等可以讓我
們浮動的腦波進入放鬆狀態,一步步從無聊重複線條中,培養自己
靜的獨處能力,並且在短短的畫圖過程中,帶來一股定心的力量,
讓頭腦更清晰、心情更愉悅。
禪繞哲學: 不打草稿、不用橡皮擦、不必重畫、沒有對與錯
l 共讀分組分享及禪繞作業繳交時間
共讀分組:第一組-1,2,3
第二組-4,5
第三組-6
第四組-7
第五組-8
第六組-9
每組15分鐘分享
禪繞作業
1. 禪繞盒(個人)
2. 禪繞畫(分組)
請在12/9(二)繳交作業
這堂課除了更了解認輔外,還學會了讓自己心靜下來的方式-禪繞
請大家好好享受一下進行禪繞畫所帶來的感受及反思.......
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