2014.3.11

生活事件探索對話 

1.自我真實故事 2.好奇探索的問話

主持:淑靜老師

拍照:玉鳳    

                            記錄:麗萍    

       

◎ 舞蹈

     脈輪運動---海底輪運動

     身體需要陽光,當身體感到疲弱時,

     將身體對著陽光做﹝脈輪運動﹞,

     讓身體瞬間得到能量,達到恢復體力的效果。

     女性常做 ﹝海底輪﹞來訓練肌群,使肌群恢復彈性。

     image  

     ◎ 延續上週的O H 卡

       當每一個人看著O H 卡的時候,能反應出自己內心裏

       真正的聲音。

      使用O H 卡時要保有:

       真愛→好奇、探索

       影響→ 能量、動、優勢

        (做了些甚麼?為何沒做些甚麼?)

       評估影響→生活的改變、期望、夢想

       行動影響→評估

     image

     雙方在進行 O H 卡療癒時

      被療癒者不要受O H 卡裡的文字所影響,

      當對方說出自己的難過時,幫助者且先不下定論,

      保持好奇的提出疑問、探索。

      深入引導被療癒者,內心深沉真實的聲音。

      在做心裡圖卡時要將困住自己的框給丟棄,

      學習孩子的敏感度,傾聽真實的話語,

      每一個問話回答都要當真,

      再從話語裏尋找更真的事實。

    * 在做助人的工作時,要打破世俗的框架,不讓權威給

      限制住,打破框架之後,才能讓自己更有彈性。

* 在做助人的工作時,當對方問:(一定要現在說嗎?),

幫助者可以回答:( 妳可以選擇現在要不要說,但,如果妳覺得現在說會讓妳的問題得到舒緩,妳可以自由選擇要不要說)。這樣的回答是要讓對方能相信妳,且能創造更融和的良好關係。

   image  

    學員分享O H 卡的感覺、敘事圖卡與真實的自我反應

    * 某學員認為圖卡能反應出自己最真實的內心。

* 某學員認為圖卡能反應出與家人互動之間的關係。

* 某學員認為圖卡與字卡相互衝突。

老師看出某學員在看圖卡的細心敏感度,而對應圖卡裏的圖樣,延伸引導

出學員更深沉的內在。

在後現代裏的專家是自己,因為自己才懂得自己的故事。

老師提點學員們做助人的工作時,除了學習同理,更要加入核對、澄清。

老師提醒學員運用軟實力來改善與家人的關係,尋回曾經所擁有的實力,

讓成長的能量轉為動力,好讓原有的實力化為優勢。

* 某學員透過圖卡說出自己過去的不被重視與自卑,常處於獨處狀態,直到身體出了狀況,以及朋友的出遊邀約,點醒了自己要走出來。幸得親人的支持,真實的面對自己,再透過一些成長課程,將過去原有的自卑與憎恨,如今已隨風煙消雲散去…。

* 某學員透過圖卡看見自己正在等待的過程時,內心既是害怕,卻也勇於面對,但更期待打開自己,看見不一樣的自己。

* 某學員透過圖卡看見自身的矛盾,圖片裏看似暴風雨前的寧靜,對暴風雨的來臨,內心既矛盾又掙扎,但又期待一道閃電能將一切劈開,或照亮?…。

老師提醒在做敘事治療時,要弄清問題,保持好奇。

可以幫助治療,但不要超越,因為,境遇在怎麼相同,還是不同,

故事是自己的,感受是自己的,無法用同一個標準來看待。

老師相信「人,一定為有自我療癒的本能」,既使是負面的情緒,也是好的。

要保有夢想。

在「淡水裏的螃蟹」故事中,老師相信「每個人都會找到屬於自己的海水」。

* 某學員透過圖卡看見上天對人的不公平。

* 某學員透過圖片,敘訴圖片從混亂到雷雨交加,但風雨過後,晴天就來了。

老師提醒在作敘事治療時,引導被治療者一定會面對預知的暴風雨及不可預知的風暴,情況不管如何,穩住自己是為首要條件。

    每組推派一人做〝當事人〞,其餘組員當〝諮商師〞

     〝當事人〞先抽出一張圖卡及一張字卡,各組組員扮演〝諮商師〞

       問〝當事人〞問題。

此練習的目的在於﹝儲備做敘事治療的基本素養與能量﹞。

  

回家作業:

1-在敘事治療的活動裏,扮演〝諮商師〞的組員,以及扮演〝當事人〞的學員寫一篇(透過敘事治療裏,我發現……)

2-扮演〝諮商師〞的組員寫下所提出的問題做出紀錄。

3-扮演〝當事人〞的學員寫一篇回答提問的文章。

4-〝諮商師〞對〝當事人〞在敘事治療裏做出結論。

garden990408 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


留言列表 (2)

發表留言
  • Rose
  • 對於課程中的點滴覺得有趣 很喜歡擷取下來的這些話語
    讓人感受舒服溫暖的同理

    在後現代裏的專家是自己,因為自己才懂得自己的故事。
    老師提點學員們做助人的工作時,除了學習同理,更要加入核對、澄清。
    ~~~~~~~~~~~
    可以幫助治療,但不要超越,因為,境遇在怎麼相同,還是不同,
    故事是自己的,感受是自己的,無法用同一個標準來看待。
    老師相信「人,一定為有自我療癒的本能」,既使是負面的情緒,也是好的。
    要保有夢想。

    每個人都是自己生命故事腳本的主人
  • Rose
  • 雖沒能和大家一起繼續共學 但還是按時閱讀大家精彩的課程內容
    有空檔時 才留言閱讀後的點滴 大家都很棒喔 加油 淑靜老師的
    課程 精彩活潑 讚
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