林口麗園國小

光寶文教基金會暨麗園國小

100學年度(下)~婦女成長課程~

        2012.05.22課程記録                ~記録 雪芬

首先文綺老師請珮雯分享她手冊中的曼陀羅和心情書寫,珮雯不但文章寫得好,連曼陀羅也畫得好美,讓姐妹們看了直呼好美,好棒!連咱們的開心果~馥宇都說:「珮雯是~認真的女人最美!」。老師也告訴我們,不管是正向、負向情緒透過曼陀羅的寫和畫,可以把內在最真實的自己表現出來。並請同學們每週能找一個時間,讓自己沉澱下來,然後攤開畫冊、不用構思、不要停留就順著自己的思緒讓它藉著紙筆,一筆一筆地呈現,屬於自己深沉內在的東西。最好能再作個自由書寫,之後再輕鬆的的去閱讀、慢慢品嚐,藉以宣洩自己壓抑的情緒,療癒自己,更加了解自己。

  愛與和解~第六章~身心關係~ 讀後心得分享

本章主要是講到透過系統排列,從身心關係表現出來的訊息,去察覺家族系統集體潛意識對身心造成的影響。《黃帝內經》提出「形神一體」、「人與天地相參」,認為不僅人本身是個有機體,人與所處的系統也是一個有機整體,所以必須從人與家庭、社會關係、自然環境的連結中了解身心及病理過程;本章節內含三個案例分別為:

1.愛流動,心跳動----心肌梗塞 ~ 六十三歲的國安在妹妹嘉美的陪同下去做了系統排列,覺察到自己無意識承擔了許多家族沉重的壓力,也深怕前不久才由死神手中逃出的疾病~心肌梗塞會讓他像父親一樣六十九歲即驟逝。後經排列和代表家族命運的心臟及代表患有精神分裂症的弟弟取得和解後,案主終於解下家族的咒詛,可以活出自己的方向。

2.我要回家----抑鬱與恐慌 ~ 案主是一位家庭關係良好的國中老師,患有嚴重的精神官能症,抑鬱與恐慌的情緒不時的影響生活而住院治療,經系統排列才發現她是承接她上吊自殺的姑姑的情緒。

3.一個悲劇就夠了----自殺與重生 ~ 案主是一位甫經喪夫之痛的婦女經系統排列後覺察到自己對丈夫的不捨與憤怒,及對子女關係冷漠的虧欠,最後重拾親情和堅強活下去的信心。

課程中,雪芬針對第一個案例向老師提出疑問,既然是上幾代祖先的不可說的秘密,那麼後代子孫也不會知道祖先曾發生了什麼事,那麼是如何判斷,經系統排列後所覺察的訊息是正確無誤的,或是只是推測。老師回答:「治療師根據成千上萬的前例,憑著經驗去推論原由,但重要的是經排列治療後,案主得以找到一個方向及情緒宣洩抒發的出口,讓生命活出亮度和光采。」

  另老師也分享了她的恩師~人生禪工作坊創辦人—吳文傑先生,罹患了大腸癌,卻未曾離開他的助人工作,吳文傑老師剛於5月19日在人生禪~景美中心帶亞斯伯格家庭作家族排列.並對臨終關懷等公益事業的投入,著力且多。

為服務不上FB的同學,下列有轉貼摘録文綺老師及吳文傑老師的部份文章,讓同學更了解家族排列含意及兩位老師的動人文章;

和同學一起分享～

家族排列（Family Constellation）是由德國當代大師伯特.海寧格(Bert Hellinger)所發展出來。家族排列的功能，就是要協助我們辨識家庭背後的動力狀況，把隱藏在集體潛意識的動力，藉由這個方法帶到光亮的地方。同時也能找出愛的解決的途徑，調整被干擾的家庭系統，讓愛重新在家庭中流動。～節自文綺老師FB文章

2012年每雙月份在人生禪景美中心會都有【家族排列－臨終關懷與靈性照顧】工作坊，希望對因死亡所造成的課題，如癌末的家屬、親人離而去走不出來的朋友或是自殺者的家屬，能給於支持與陪伴。～節自文綺老師FB文章

 「 自從知道有癌細胞在身上，在心性上師父不斷提醒、告誡、錘鍊，要我在自性上安住－＂不救自救，唯有用心。離念自照，契合心源！＂在每個身口意上發現無常、無我的事實，而這些生生滅滅的念頭、現象，又在哪裡生起？當下在哪裡？又去向哪裡？這個讓一切現象呈現的＂虛空＂（比喻）是不生不滅，離卻有無、生死兩邊，在死之前自我就死了（根本沒有我），那就沒有死，光明朗靜，永恆如是！」～節自吳文傑老師於FB發佈的文章

　　最後，文綺老師引導我們閉上眼睛，耳聽著輕細柔美的音樂，在樂聲中，讓我們與自己的身心對話，由脚底、脚踝、小腿、膝蓋、大腿、骨盆、腹部、胃腸、胸腔、心、肩、頸、頭、腦、眼、耳等由下而上一一檢核,找出不舒服的地方,而後雙脚踏在色塊上,再與它們一一對話,與它們和解,允諾會善待它們,然後得到它們支持的力量,讓自己的身心靈合而為一,走向光明的未來。

                                    ~雪芬於2012/05/24 下午2:00

PS:1.共讀書請閱讀我是美好的~第11章

   2.下週值日生第4組,請組長安排工作事宜。