光寶文教基金會~麗園認輔團隊
第七堂100/4/26課程記録 ~琬翎
單元名稱:覺察與專注—敏感度訓練
---9:30-10:00課前活動
1. 準備今天下午帶領小六畢業生”發現自我擁夢飛翔”第一場工作坊,大家一起用心剪愛心卡。
2. 副班長麗娟布達有關志工事項:
a.五月四日及五月五日在德音國小舉辦志工基礎培訓課程。
b.說明志工手冊及時數條【註:感謝副班長溫馨的叮嚀】
3. 培綸老師:二十一世紀是志工的世紀。志工培訓可分為兩種
a基礎訓:12小時,例如五月四日及五月五日在德音國小舉辦。
課程結束可拿到證書及志工手冊。
b.特殊訓:例如麗園國小認輔培訓課程,應用於麗園國小。
c.滿十二歲即可參加志工培訓課程。
---9:30-10:00培綸老師講解今天下午小六畢業生”發現自我擁夢飛翔”工作坊之過程細節
及內容所要呈現的意義。
(一)從看謝錦教授記錄影片切入畢業主題。
(二)大家一起唱”放心去飛”從歌詞意境中讓孩子感受體驗感動。
(三)玉貞老師談”我的未來不是夢”—介紹台灣土生土長的現代成功偉人:
1.林義傑:其實世界冠軍的頭銜,對我來說並不重要。最大收穫是經歷與過程。因為挑戰
極限,讓人深深感動於生命的可貴。
2.阿基師:沒有脾氣的小頑童,國宴主廚。
3.古又文:夢想不是掛在嘴邊,真的和它廝殺過嗎?
4.吳寶春:世界極麵包大師,感動臺灣的國旗,飄揚在這個世界國際舞台。
5.吳季剛:玩芭比長大的,做自己喜歡的事情,是不會累的。
6.林韋良:扯鈴藝術化,法國觀眾票選第一名。
7.林育群:堅持夢想,不怕打擊,紅遍歐美日。
還有我們麗園國小的榮譽校友曾雅妮。
哥德所寫:舉凡你能做的事,即使只是夢想。你也應該大膽去做,因為敢於夢想的膽識,
本身就含有才氣、力量與神奇。
現在大家一起來當圓夢高手吧!
(四)發給每個同學一張白色紙寫下自己的夢想及一張感謝卡寫下對家人的感謝。放進信封袋
寄給他们所想感謝的人。
(五)另寫一張感謝卡給這六年來最想感謝的老師。
(六)大家一起唱”今年夏天”讓孩子在當下能學會感恩祝福。
(七)最後回饋給自己的同學,大家互相支持鼓勵。
相約20年後運動會再見。
(八)大家一起唱”隱形的翅膀”。
(九)最後互相擁抱!
---11:00-12:00覺察與專注—敏感度訓練
***訓練專注傾聽與不專注傾聽***
第一階段角色扮演--步驟如下:
- 二人一組.一人當A,另外一人當B。
- 當A的同學先到外面聽玉貞老師的指示。
- <指示內容:不停的跟B描述事情並觀察B的行為變化>
- 當B的同學在教室聽培綸老師的指示。
- <指示內容:一開始不理會A的描述而做自己的事情,聽到玉貞老師搖鈴立即變成很專注聽
A的描述,包括口語及非口語行為>
第二階段分享各組角色的行為覺察及內在情緒覺察:
問題一:A是否發覺B的行為有異常?
答:有幾組A發現B的行為異常。但也有幾組A沒發現B的變化。
問題二:A當下的感受如何?B是否如同我們平時在家時,孩子的動作?
答:A感到被忽視、不被尊重、生氣、憤怒、想罵人、想打人,B就像孩子在家的行為。
問題三:B複述一遍A剛才所講的內容,B講對一個細節,
A就給予B一個燈,最多有五個燈?
答:可分為下列兩種情形:
<1>得到五個燈的B能完整描述A所講的內容<鸚鵡式的回答>
因為B很專注、很用心聽A描述。所以A會感到被尊重。
如果B能更進一步說出A的內在感覺或心情,
這才是真正的同理心。因為A知道B已經瞭解他的感覺、行為了。
<2>B不能正確複述A所講的名字及內容時,A會感到不被尊重及生氣或失望。這種情形也
常常發生在我們的日常生活中。
***培綸老師以PPT檔影片講解***
1.情緒來源:
2.同情與同理有何不同:
同情 |
是情緒、沒有力量 |
清楚當下對方的難過 |
例:水加油會分開 |
同理 |
可學習、可激勵 |
可了解人、接納人 |
例:水加牛奶不會分開 |
3.練習同理的三個句型: 句子中包含三元素:1.情緒2.價值觀3.想法
***作業****
以五花瓣練習,事件如下:
- 小六工作访的感覺:
從五官來寫,聽到什麼、看到什麼、感覺什麼、發現什麼。
- 專注傾聽與不專注傾聽的角色扮演:
包括感官、感覺、感受、情緒、行動、期待與想法。
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